Śniadanie, nazywane bardzo często najważniejszym posiłkiem każdego dnia z pewnością jest bardzo ważne.
Nawet jeśli jest to opinia nieco na wyrost, to dla osób pragnących przytyć śniadanie jest o tyle istotne, że jest to jeden z posiłków w ciągu dnia. Jego pominięcie oznacza utratę jednej porcji kalorii dziennie. Nie dość więc, że rozpoczęcie dnia z pustym żołądkiem nie jest najzdrowsze to jeszcze mocno zmniejszamy nasze szanse na spożycie wystarczająco dużej ilości kalorii w danym dniu, a bez tego ani rusz jeśli chcesz złapać dodatkowe kilogramy.
