Czy też jesz oczami? Napisz w komentarzu ?
Brak apetytu to jeden ze skuteczniejszych hamulcowych w procesie przybierania na wadze.
Jak przytyć skoro nie za bardzo chce mi się jeść? To pytanie zadaje sobie pewnie wiele osób.
Dlatego postanowiłem pochylić się nad tematem i poświęcić kilka najbliższych postów właśnie apetytowi i sposobom jego polepszenia. Dziś I post z serii.
Jemy oczami ? ?Może nie dosłownie, ale faktem jest, że to jak wygląda nasz talerz w dużym stopniu wpływa na to czy pozostanie pusty.
Dlatego za każdym razem, gdy szykujesz małe co nieco, zadbaj, aby posiłek był kolorowy, aromatyczny.?
Jednym słowem, aby zachęcał do jedzenia. Suche i smutne danie raczej nie obudzi w nas apetytu.
Dodawaj warzywa ???️?gdzie możesz. Ich kolory są tak zróżnicowane, że potrafią ożywić każdy talerz.
Nie bój się nowości. Oprócz swoich kolorów warzywa znakomicie smakują. Tylko znajdź sposób na każde z nich. Jedni uwielbiają marchew na surowo, inni duszoną z groszkiem. Ważne, aby próbować.
Pomidor, papryka, brokuł, dynia,??️? bakłażan, kilka liści bazylii, odrobina soku z cytryny czy pieczone śliwki lub morele również potrafią dodać aromatu zwłaszcza potrawom mięsnym.
Kto powiedział, że owoce ??nadają się tylko na zimno? Być może to właśnie pieczone śliwki będą tym co zachęci Cię do nowego przepisu.
W jednym z ostatnich postów pisałem, że pomocne w kuchni jest stałe poszerzanie listy spożywanych produktów. Im dłuższa jest wspomniana lista pomysłów, tym mniejsza szansa, że poczujemy znużenie dotychczasowym menu.
Tyle na dziś ?
Powrót na stronę główną ?
Korzystasz z Instagrama? Obserwuj @jakzdrowoprzytyc
Masz konto na Facebook? Polub nas ?
facebook.com/JakZdrowoPrzytycPL
