Jak przytyć? To pytanie, które zadaje sobie regularnie część osób. Co jeść, jak ćwiczyć? jakich błędów unikać?Poniższy tekst ma być swojego rodzaju ściągawką, do…
Najnowsze wpisy
Przepis na domowe nuggetsy
W dzisiejszym przepisie czas na pyszne domowe nuggetsy. Idealna propozycja na obiad oczywiście w towarzystwie sporej ilości sałatki 🥗.👉Co będzie nam potrzebne? filety z…
Jak przytyć, czyli słów kilka o potędze snu i jego wpływie na masę ciała.
Temat snu to materiał na całe książki, dlatego przy okazji cytatu z obrazka ograniczę się jedynie do kilku zdań w kontekście możliwych zależności na…
Jak przytyć, czyli dlaczego warto zwracać uwagę na ilość spożywanego błonnika
Osoby pragnące przybrać kilka kilogramów bardzo często zmagają się z brakiem apetytu. Bez niego trudno z kolei przytyć i tak powstaje błędne koło. Połową…